作为矫正新手的你，刚戴上牙套时，是否总是会觉得不太适应？

为你整理了一份“牙套人攻略”，无论是正在矫正中的你，还是即将矫正中的你，赶紧mark起来吧~

初戴牙套时会产生的不适

在刚戴上牙套的2~3天里，由于牙齿受到矫正力的作用，会出现酸软咬物无力的感觉，这都是牙齿移动初期的正常反应，通常经过一周的适应后症状会有所缓解。

但如果这种酸痛感持续了较长时间且十分强烈，那么就需要及时和矫正医生联系，对矫正方案进行调整。

此外，如果你佩戴的是传统托槽矫治器，会因托槽刺激局部口腔黏膜，而产生口腔溃疡。这种情况下可以将粘膜保护蜡涂抹在托槽周围，减少刺激。

戴牙套应注意的饮食

刚戴上牙套时，由于牙套的持续施力，会让牙齿咀嚼无力，所以在一周内要尽量多吃软食。

度过不适期后，就可以逐渐恢复正常饮食，但同时也要注意避免过硬、过粘的食物，以免造成托槽脱落或难以清洁的状况。

对于一些需要啃着吃的食物，可以切成片状进食，而对于一些细丝长条状的食物，如金针菇、韭菜等，也要尽量避免在人较多的场合进食，否则这些食物很容易和牙套上的弓丝搅在一起，一张嘴就…

戴牙套后如何清理口腔？

佩戴牙套后，每次进食后都要记得刷牙。

因为牙套的存在，会让牙齿变得更加难刷，也让食物更容易残留，因此，间隙刷、牙线、漱口水、冲牙器等护牙法宝都是每个矫正人的用品。

如果不注意口腔卫生，在佩戴牙套时长了蛀牙也是十分麻烦的：需要先拆卸牙齿矫正器，治疗蛀牙，然后再次安装托槽矫正牙齿，牙齿矫正的时间也就相对被拉长。